A seborrheás dermatitis tünetei változatosak lehetnek és általában tartalmazzák a bőrpírt, a hámlást és a zsíros, olajos érzetű bőrt. A fejbőrön megjelenő tünetek között gyakori a sárgás-fehér pikkelyes lerakódás, mely az egész fejbőrön eloszlik.
Mi az a seborrheás dermatitis?
A seborrheás dermatitis egy krónikus bőrbetegség, mely a faggyúmirigyek túlzott aktivitásával és a malassezia nevű gombafaj túlzott elszaporodásával áll összefüggésben. Ez az gombafaj a faggyúban szaporodik, elszaporodhat a fejbőrön, vörös, pikkelyes plakkokat és korpásodást okozva. A pikkelyek/korpák gyakran sűrűek, zsírosak és sárgák. Ezek a tipikus seborrheás dermatitisz-tünetek irritálják a fejbőrt.
Ez az elváltozás leginkább a fejbőrön, az arcon, a szakáll szőrzetében, a mellkason, a hónaljban és az ágyék területén jelentkezik, azonban más bőrfelületeket is érinthet. Bár általában nem jelent súlyos egészségügyi kockázatot, a seborrheás dermatitis krónikus, visszatérő jellege és a tünetek okozta kényelmetlenség sokakat érint.
Gyakorisága
A seborrheás dermatitis egy krónikus bőrbetegség, amely nem gyógyítható, viszont megfelelő ápolással, és kezeléssel jól karbantartható. Az enyhébb formái nagyjából minden ötödik embert érint. Fontos tudni, hogy a seborrheás dermatitis nem fertőz, leginkább esztétikailag zavaró probléma, és kialakulása nem áll összefüggésben az egyén higiéniás szokásaival.
Kialakulása
A seborrheás dermatitis kialakulásában számos tényező játszhat szerepet. Genetikai hajlam mellett környezeti és hormonális tényezők is szerepet játszhatnak, beleértve az immunrendszer állapotát, a stresszt, a hormonális változásokat és az életmódbeli szokásokat is. A malassezia gombák túlzott elszaporodása, valamint a faggyúmirigyek aktivitásának fokozódása is hozzájárul a betegség kialakulásához.
A seborrheas dermatitis előfordulása
A seborrheás dermatitis általában gyakoribb a férfiaknál, mint a nőknél, és bármely életkorban megjelenhet; azonban gyakran előfordul, hogy a tünetek egy időben jelentkeznek a serdülőkori változásokkal. Ebben az időszakban sok változásnak és hormonális ingadozásnak van kitéve a szervezet, ami előidézheti a tünetek megjelenését.
Általában jól kezelhető, de gyakran visszatérhet, bizonyos körülmények hatására fellángolhat, és a tünetek intenzívebbé válhatnak. Érdemes a panaszok megjelenése esetén hajgyógyászhoz vagy bőrgyógyászhoz fordulni, mivel a helytelen otthoni kezeléssel számos problémát idézhetünk elő. A seborrheás dermatitis minden bőrtípust érinthet és jellemzően a faggyúmirigyekben gazdag testtájakon fordul elő:
- a hajas fejbőrön
- orrgyöknél
- szemöldökön, szemhéjon
- a szakáll vonalában
- fülek mögött, fülkagyló belső részén
- ritkán a mellkason és a háton, valamint a nemi szervek környékén.
A képen látható férfi esténben a tünetek láthatóak mind a fejbőrön és a szakállszőrzetében is.
Életmód és a seborrheás dermatitis kezelése
Amint azt már fentebb említettük a seborrheás dermatitis egy krónikus bőrbetegség, amely nem gyógyítható, viszont megfelelő ápolással, kezeléssel és életmódváltással jól karbantartható. A tünetek csökkentése érdekében elengedhetetlen, hogy változtassunk meglévő káros szokásainkon és új, egészséges szokásokat alakítsunk ki.
Számos tényező súlyosbíthatja ezt az állapotot.
- Étrendbeli hibák
- Gluténtartalmú ételek fogyasztása
- Stressz
- Tavaszi-őszi időszak
- Érzelmi leterheltség
- Dohányzás
- Alkoholfogyasztás
- Hideg
- Nem megfelelő higiéniás és tisztálkodási szerek használata
Kezelési lehetőségek
A seborrheás dermatitis kezelése többféle módszerrel történhet, melyek között szerepelnek az életmódbeli változtatások és a megfelelő bőrápolás.
Rendelőnkben általában otthon történő rendszeres hajkezelést javaslunk a megfelelő hajkezelő anyagokkal, azonban ezeket ki lehet egészíteni a rendelőben végzett speciális kezelésekkel is, amelyek hozzájárulnak a tünetmentes időszakok meghosszabbításához.
Az életmódbeli változtatások, mint például a stressz csökkentése, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás is javíthatják az állapotot. Rendelőnkben számos olyan kezelést végzünk a mikrokamerás hajvizsgálaton kívül, amik segíthetnek a tünetek csökkentésében:
Táplálkozás és táplálékkiegészítés
A seborrheás dermatitis kezelésében fontos szerepet játszhatnak bizonyos vitaminok és ásványi anyagok, amelyekre az emberi szervezetnek szüksége van a bőr egészségének fenntartásához, és amelyek segítenek a tünetek enyhítésében:
A-vitamin: Az A-vitamin fontos szerepet játszik a bőr egészségének fenntartásában és a sejtek megújulásában. A-vitamin tartalmú krémek vagy kiegészítők használata segíthet a seborrheás dermatitis tüneteinek enyhítésében. Véd a fertőzésekkel szemben, védi a hámsejteket (bőr, gyomor, légutak, bélcsatorna, belső üregek nyálkahártyái. Segíti a sebek gyógyulását, rákellenes tulajdonságú. Az A-vitamin előanyaga a növények narancssárga színanyaga a béta-karotin, melyet a máj alakít át vitaminná.
D-vitamin: A D-vitamin hiánya kapcsolódhat a bőrbetegségekhez, beleértve a seborrheás dermatitist is. A D-vitamin pótlása segíthet csökkenteni a gyulladást és javítani a bőr egészségét. A D-vitamin nem is vitamin, hanem tulajdonképpen előhormon. Nagyon sok élettani folyamat része, védi a mozgásrendszert, csontokat, ízületeket, szabályozza a vér kalcium és foszfor szintjét és rákellenes hatású.
E-vitamin: Az E-vitamin erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, ami segíthet a bőr védelmében és gyógyításában. Seborrheás dermatitis kezelésében az E-vitaminos kiegészítők hasznosak lehetnek a bőr egészségének támogatásában, ezenkívül támogatja a nemi működések zavartalanságát, védi a terhességet, az érrendszert, a májat és segíti a gyógyulási folyamatokat.
C-vitamin: A C-vitamin szerepet játszhat az immunrendszer erősítésében és a gyulladás csökkentésében. Az immunrendszert erősíti, javítja szervezet gyógyulási hajlamát, rákellenes, szabályozza a sejtanyagcserét, érleli a vörösvérsejteket és részt vesz a mellékvese hormonképző
tevékenységében.
Omega-3 zsírsavak: Az omega-3 zsírsavak fontos szerepet játszhatnak a bőr egészségének támogatásában, valamint a seborrheás dermatitis tüneteinek enyhítésében is segíthetnek. Az omega-3 zsírsavak, mint például az EPA és a DHA, gyulladáscsökkentő hatásúak lehetnek, ami hozzájárulhat a seborrheás dermatitis tüneteinek enyhítéséhez.
Az omega-3 zsírsavakat leggyakrabban a hidegvízi halakban, például lazacban, tonhalban, heringben és makrélában találjuk meg. Ezenkívül omega-3 zsírsavakban gazdag étrend-kiegészítők is elérhetők, például halolaj vagy növényi alapú források, mint a lenmagolaj vagy az algák.
Az omega-3 zsírsavak fontos szerepet játszanak az egészséges bőr fenntartásában és általános jólétében, ezért az omega-3 zsírsavakban gazdag étrend fenntartása ajánlott lehet a seborrheás dermatitis kezelésében.
Cink: A cink egy alapvető ásványi anyag, amely számos fontos szerepet játszik a szervezetben, beleértve az immunrendszer működését, a sejtek növekedését és a bőr egészségének fenntartását. A cink hiánya összefüggésbe hozható különböző bőrbetegségekkel, és úgy tűnik, hogy fontos szerepet játszik a seborrheás dermatitis tüneteinek enyhítésében is.
A cink gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ami segíthet csökkenteni a seborrheás dermatitis által okozott bőrgyulladást. Ez a hatás hozzájárulhat a bőrpír és a viszketés enyhítéséhez.
Megfelelő bélflóra fenntartása
A bőrünk és a bélrendszerünk közötti kapcsolat az emberi test belső és külső környezete közötti összeköttetés része. Az egészséges bélflóra és az emésztőrendszer megfelelő működése kulcsfontosságú a bőr tisztaságának és egészségének megőrzése szempontjából.
Az immunrendszerünk jelentős része az emésztőrendszerben található, és a bélflóra egészséges egyensúlya létfontosságú az immunrendszer megfelelő működéséhez.
Az emésztőrendszer gyulladásos állapota gyakran összefügg a bőr gyulladásos betegségeivel. Az emésztőrendszeri gyulladások növelhetik a bőrön megjelenő gyulladások és kiütések kialakulásának kockázatát.
Mit tehetünk bélrendszerünk egészsége érdekében?
Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás segíthet fenntartani az emésztőrendszer egészségét. Fogyasszunk sok rostot, lehetőleg idényjellegű, friss zöldségeket és gyümölcsöket. Kerüljük a feldolgozott élelmiszereket, cukrokat.
Fogyasszunk természetes probiotikumokat és prebiotikumokat, ezek ugyanis segíthetik a bélflóra egyensúlyának fenntartását. Pl.: fermentált zöldségek és gyümölcsök, csicsóka, pitypanglevél és gyökér, fokhagyma, vöröshagyma, spárga, kombucha tea, kimcsi, savanyú káposzta, kovászos uborka, mustár, torma.
Összefoglalva
A seborrheás dermatitis egy gyakori, krónikus bőrbetegség, melynek jelenleg nem gyógyítható teljes mértékben. A kezelések célja a tünetmentes időszakok előidézése és megtartása. Bár a tünetmentes állapot elérése nem mindig könnyű feladat, a megfelelő kezeléssel és életmódbeli változtatásokkal jelentős javulást lehet elérni. Ha bármilyen tünetet észlelünk vagy aggódunk a bőrünk állapota miatt, fontos, hogy forduljunk szakemberhez, hogy pontos diagnózist és megfelelő kezelést kaphassunk, ebben van segítségetekre természetgyógyászati rendelőnk:
- hajgyógyászat Pilisvörösvár
- hajgyógyászat Buda
